Chez Mooquer, nous sélectionnons des produits d'hydratation sportive éprouvés sur le terrain : pastilles, sels et boissons isotoniques qui reconstituent les électrolytes perdus en transpirant et aident à soutenir la performance sur les longues sorties et les jours de chaleur.
Qu'est-ce que l'hydratation sportive et pourquoi est-ce important ?
Il s'agit de reconstituer l'eau et les électrolytes comme le sodium, le potassium et le magnésium pendant l'effort, pour éviter la déshydratation, les crampes et la fatigue prématurée. Sur des séances de plus d'une heure ou par temps chaud, boire seulement de l'eau ne suffit pas.
Pastilles, sels ou boisson en poudre, que choisir ?
Les pastilles effervescentes sont pratiques au quotidien et à emporter. Les boissons en poudre concentrées rendent mieux sur les longues sorties et en compétition, où vous avez besoin de plus d'apport. Toutes se diluent dans l'eau et apportent des électrolytes.
Est-ce que ça sert pour le cyclisme, le running et le trail ?
Oui. La perte d'électrolytes par la transpiration est commune aux trois. Ces produits sont pensés pour tout sport d'endurance.
