Réponse courte : si vous courez moins d'une heure, vous n'en avez pas besoin. Si vous allez être en mouvement plus de deux heures, le cuissard intégré cesse d'être un extra et devient ce qui détermine si vous finissez à l'aise ou irrité.

Voici l'explication longue, et à la fin je vous explique la différence entre nos deux modèles, qui sont les mêmes pantalons à part cela.

Que fait exactement le cuissard intégré ?

Trois choses, et seule la première est évidente.

Il maintient. Il évite les frottements entre les cuisses, ce qui est la raison pour laquelle la plupart des gens le recherchent. Et il maintient le tissu extérieur séparé de la peau, ce que presque personne ne mentionne et ce qui importe le plus sur les longues distances : lorsque le short extérieur colle à la sueur, il reste collé, et à partir de là, tout empire.

Un cuissard bien fait est en lycra élastique, sans coutures dans les zones de friction et sans élastique ni silicone sur le quadriceps. Ce détail est plus important qu'il n'y paraît : la plupart des cuissards ont un élastique en bas qui serre la cuisse pour qu'ils ne remontent pas, et au bout de deux heures, cet élastique est exactement là où ça commence à vous gêner. Si le cuissard est bien coupé, il n'en a pas besoin.

Quand est-ce un plus ?

Sur les longues distances. Au-delà de deux heures, les frottements accumulés cessent d'être une gêne pour devenir une blessure.

Si vous transpirez beaucoup. Ce n'est pas une question de forme physique, c'est de physiologie. Il y a des gens qui ont le short collé au bout de quarante minutes et d'autres qui sont encore secs au bout de trois heures.

En montagne. Le terrain irrégulier impose des mouvements que vous ne faites pas sur l'asphalte : foulées courtes en montée, appuis ouverts en descente, sauts. Tout cela multiplie les frottements.

Si vous portez du poids. Avec deux softflasks pleines, des gels et le téléphone, le short descend et bouge. Le cuissard aide à le stabiliser.

Quand est-ce un inconvénient ?

Lors de séances d'intervalles et d'entraînements courts. Moins d'une heure, à rythme élevé et par temps chaud, c'est une couche supplémentaire qui n'apporte rien et retient la chaleur.

Si vous courez déjà avec des sous-vêtements techniques. Superposer un cuissard et un caleçon technique n'ajoute rien, cela enlève. Choisissez l'un des deux.

Par chaleur extrême. Au-dessus de trente degrés, chaque couche compte. Beaucoup de gens qui utilisent un cuissard neuf mois par an l'abandonnent en juillet et août.

Si cela vous gêne esthétiquement. C'est une raison esthétique et elle est parfaitement valable.

Le problème que presque personne ne résout : le pantalon qui tombe

Allez à n'importe quelle course et observez les gens après le dixième kilomètre. Vous en verrez beaucoup courir avec le short à mi-fesse.

Ce n'est pas qu'il est trop grand. C'est qu'ils ont deux softflasks, un téléphone, des gels et les clés de voiture rangés dans des poches qui ne sont pas conçues pour ce poids, et la ceinture cède.

Il existe deux solutions et presque toutes les marques ont abandonné la première. Le cordon. Cela semble d'une autre époque, mais il n'y a rien qui ajuste mieux qu'un cordon bien placé, et de nombreuses marques l'ont supprimé pour des raisons de design. Nous le maintenons.

Et la seconde vient du cyclisme : une bande de silicone intérieure sur la ceinture. C'est la même chose que sur les cuissards et les maillots pour éviter qu'ils ne bougent, et sur un short chargé, cela fonctionne exactement de la même manière. Au contact de la peau, la ceinture reste fixe.

Cette combinaison, cordon plus silicone, est la raison pour laquelle vous pouvez charger les poches sans que le short ne descende.

La ceinture, à l'intérieur du short

La plupart des coureurs de trail finissent par acheter une ceinture porte-softflask séparée. Un autre vêtement, une autre chose à mettre, une autre qui bouge.

Nous l'avons intégrée à la ceinture. Des poches latérales en maille élastique avec une capacité réelle pour les softflasks et les gels, et une poche arrière à l'intérieur de la maille avec une fermeture éclair YKK japonaise à blocage automatique : si vous tournez la tirette d'un côté, elle ne s'ouvre pas, peu importe à quel point vous tirez ; si vous la tournez de l'autre, elle s'ouvre d'un doigt. Cela vous permet d'atteindre vos clés ou une carte en courant, sans vous arrêter, et sans craindre qu'elle ne s'ouvre toute seule en descente.

C'est un petit détail qui vient du cyclisme et qui est presque invisible en trail.

Notre cas : Alba et Eclipse

Nous fabriquons les deux parce qu'il n'y a pas une seule bonne réponse pour tout le monde.

Ce sont exactement les mêmes shorts : même tissu ultraléger à séchage immédiat, même ceinture intégrée avec silicone et cordon, mêmes poches en maille, même fermeture éclair YKK à blocage, même patron. Les deux sont fabriqués au Portugal avec un design conçu de zéro pour nous, et dans des tailles du XXS au 2XL.

La seule différence est que l'Eclipse, le noir avec imprimé blanc, a un cuissard intégré en lycra sans coutures. L'Alba, le noir uni, n'en a pas.

Le cuissard est un vêtement dans un autre vêtement : il a son propre patron, son propre tissu, sa propre confection et son propre contrôle qualité.

Alors, lequel choisir ?

Si votre sortie moyenne est d'une heure ou moins, si vous faites beaucoup de séances d'intervalles, si vous vivez dans une zone chaude ou si vous courez déjà avec des sous-vêtements techniques : Alba.

Si vous faites de longues sorties en montagne, si vous préparez un ultra, si vous transpirez beaucoup ou si vous êtes déjà rentré chez vous irrité : Eclipse.

Et si vous hésitez, pensez à la plus longue sortie que vous ferez cette année, pas à la moyenne. Le cuissard ne gêne pas lors d'une sortie courte ; son absence, elle, gêne lors d'une longue sortie.

Vous les trouverez tous les deux dans la collection de shorts de running et dans la boutique d'Oviedo, où vous pouvez les essayer. Et si vous débutez en montagne, vous pourriez être intéressé par ce que personne ne vous dit avant votre première course de trail.

Foire aux questions

Puis-je courir sans rien sous le short avec cuissard intégré ? Oui. Le cuissard intégré est conçu pour être porté directement sur la peau. Le superposer avec des sous-vêtements annule sa fonction et ajoute des coutures là où il ne devrait pas y en avoir.

Le cuissard intégré donne-t-il plus chaud ? Un peu, oui, c'est une couche supplémentaire. Sur un cuissard en lycra léger et sans coutures, la différence est faible et compensée par le séchage. Sur un mauvais cuissard, c'est très perceptible.

Pourquoi certains cuissards ont-ils un élastique à la cuisse ? Pour qu'ils ne remontent pas. C'est une solution de patron bon marché : si le cuissard est bien coupé, ce n'est pas nécessaire, et cet élastique est justement ce qui commence à gêner lors des sorties longues.

Peut-on retirer le cuissard du short ? Sur nos modèles, non, il est intégré. C'est pourquoi nous faisons deux références au lieu d'une amovible, qui finit toujours par être moins bonne dans les deux fonctions.

Quelles sont les tailles disponibles ? Du XXS au 2XL, pour les deux modèles. Le XXS existe parce qu'il était très demandé et que presque aucune marque ne le propose.